Очень часто диетологи переходят границы, когда сравнивают еду с топливом, потому что необходимо получать удовольствие во время еды, и потом мы же сознательные существа, а не машины.
А ведь, на самом деле, мы с пищей получаем определенные эмоции. Например, горький шоколад дарит нам радость. Кроме того, вы видели толстых гурманов?
Наша ошибка в еде заключается в том, что мы запихиваем еду, потом уже жалуемся, что располнели от переедания. А вот, к примеру, француженки умеют смаковать и получать удовольствие от трапезы.
Поэтому-то они такие стройные и худенькие. Ведь для них принятие пищи – это же не просто проглатывание еды, а целый ритуал. Они умеют наслаждаться кулинарными творениями. Ужин – это не просто скучное поедание рыбы или мяса, а посиделки с друзьями, веселые разговоры и бокал красного вина.
Следовательно, вы должны превратить в праздник и ужин, и обед и все, чтобы потом не жаловаться и голодом морить себя из-за лишних калорий.
Будьте легкой и веселой француженкой!