Знакомьтесь, это Дана Фалсетти 23-летний инструктор по йоге из Пенсильвании с весом 100 кг. Раньше девушка хотела похудеть, но потом приняла и полюбила свое тело. Сейчас она ведет Инстаграм-страничку, на которою подписано больше 320 000 человек.
«В детстве в моем окружении не было женщин, которые выглядели как я и любили себя просто за то, какие они есть. Все мои лучшие друзья были суперстройными. Я завидовала им и втайне оплакивала отсутствие узких джинс или коротеньких шорт модных брендов.» — признается девушка.
Я пришла к йоге после долгих лет постоянного переедания, борьбы с неуверенностью, набора и потери веса, сопровождающегося приступами депрессии и тревоги, и отчаянных попыток найти покой и умиротворение.
Многие люди считают, что они должны быть стройными, гибкими или сильными чтобы практиковать йогу. Пожалуйста, услышьте меня, когда я говорю, что йога для «любых тел»!
Йога — это духовная практика, которая позволяет осознать ваши чувства, а не судить, как вы выглядите. Это мы делаем и так достаточно часто, не так ли?
Сейчас Дана активно тренирует других полных людей и помогает им обрести уверенность в себе.
