Коммерческая реклама убедила нас, что во время месячных женщина может вести обычную, активную жизнь. Однако врачи с этим не согласны.
Вот вещи, которые противопоказаны женщинам в период месячных:
1. Используйте контрацептивы, если решили вступить в интимную связь.
2. Не купайтесь в холодной воде, может возникнуть задержка месячных.
3. Физическая активность только усилит боль.
4. Соблюдайте диеты в эти дни. Вы теряете кровь, поэтому необходимо восполнить железо в организме.
5. Не пейте газированные напитки.
6. Не перегружайте организм фаст-фудом, жирное и вредно в эти дни ни к чему.
