Психологи утверждают, что депрессия — это вовсе не то, на что можно зарывать глаза. Человек, долго пребывающий в таком состоянии, просто перестает быть полноценным, перестает быть счастливым и получать радость от жизни. Речь идет не только о том, что человек постоянно находится в состоянии грусти и тоски. Есть множество других симптомов, которые не позволяют достойно проживать день. Состояние затяжной депрессии требует помощи. Поэтому будьте внимательны к себе и своим близким.
Сильная усталость
Усталость накатывает уже через пару часов после того, как человек проснулся. Это чувство изнуренности не позволяет сосредоточиться и работать и отбивает желание быть где-то вне постели.
Низкая самооценка
При депрессии многие просто перестают ценить себя. Им кажется, что они все делают плохо: и в работе, и в отношениях.
Проблема с концентрацией внимания
Рассеянность — вполне сносная черта характера, но при депрессии эта рассеянность сбивает с толку. Вы не можете сконцентрироваться ни на чем, даже на сюжете фильма или книги.
Проблемы со сновам
Вы чувствуете усталость, ложитесь в постель, но не можете заснуть. Бессонница — это верный признак того, что пора обратиться к врачу. К тому же порой депрессия проявляется в постоянной сонливости. Человек может спать по 12-15 часов в сутки.
Потеря интереса
Отсутствие интереса в итоге отбивает желания развлекаться, смотреть фильмы или читать книги. Обычно это проявляется в бесцельном проведении времени, например, на диване.
Повышенная раздражительность
Вас любая мелочь раздражает, расстраивает и выводит из себя. Нахождение в постоянном беспокойном состоянии сказывается на всех аспектах жизни: портятся отношения с людьми, пропадает всякое желание выходить из дома и способность качественно делать работу.