Приседания — любимые упражнения многих тренеров, потому что они заставляют работать мышцы ягодиц, подколенные сухожилия, квадрицепцы, бедра и даже пресс, а делать их совсем несложно. Суть тренировок Приседания нужно выполнять ежедневно, при этом делать на 5 приседаний больше, чем в предыдущий день. Каждый 6-й день нужно отдыхать от тренировки. Затем начинать с того количества, на котором остановились. Это...
Безусловно, эти милахи ни в чем не виноваты. Кто-то пришел, все уронил, открыл, разлил, съел и подставил невинных питомцев. Но разве можно ругаться, посмотрев в их наивные и одновременно печальные глаза? Она хотела спрыгнуть! А я её задержал. Не благодарите. Он первый начал! Я убил черную змею, чего это ты злишься? До пятницы забудь про приставку. Ты не представляешь, тут ТАКОЕ было! Я могу всё объяснить! Две...
Если набрали немного лишнего веса на праздниках, не стоит отчаиваться, ведь здоровое чувство юмора и улыбка украшают не хуже подкачанных ягодиц и плоского живота. Источник: AdMe.ru
Визажист Равиль Агмалов из Санкт-Петербурга является мастером своего дела. Он преображает девушек так, что каждую из них можно смело помещать на обложку глянцевого журнала. Фотографии: Равиль Агмалов Источник: AdMe.ru
Фотопроект Джордана Мэттера «Dancers among us» — это мировой бестселлер, не первый год будоражащий и вдохновляющий людей во всем мире. В повседневной жизни моменты чистой страсти очень часто заменяются цинизмом, скукой и равнодушием, считает фотограф. Начиная свой проект, Джордан ставил целью раскрыть нашего внутреннего танцора, радостного, эмоционального и бесстрашного. Джордж-Картер-роуд, Массачусетс, США. Танцует Микаэла ДеПринс. Монреаль,...
Простая фотосессия, которая помогла девушке все в жизни расставить по своим местам. В октябре прошлого года счастливая 23-летняя Шелби Свинк собиралась выйти замуж за человека, с которым встречалась 3 года. «Я вложила в эту свадьбу всю душу. Я хотела, чтобы этот день был незабываемым», — говорит Шелби. Но за неделю до назначенной даты жених Шелби признался, что не любит ее и не хочет жениться. Бах,...
В далеком 1995 году Кейси Дин и Эдвард Ниц из Австралии купили для своего друга бургер в McDonald’s, но тот его так и не съел. Поэтому парни любопытства ради решили сохранить бутерброд: положили его в деревянную коробку прямо в упаковке и забыли про него на 20 лет. Через 20 лет Кейси и Дин повзрослели и даже немного состарились. Чего не скажешь о бургере — он остался таким же,...
Этого малыша зовут Гленн Буратти (Glenn Buratti). Ему 6 лет, и он аутист. Совсем недавно у него был день рождения, и никто из 16 приглашенных гостей не пришел. В местной группе в Facebook его мама написала: «У меня сердце болит за моего сына. Мы пригласили весь его класс, но нас проигнорировали». После этого поста 15 человек пришло поздравить малыша. И не только они. К дому начали...
Когда слышишь слово «старость», первое, что, пожалуй, приходит на ум, — бабушки на скамеечке возле подъезда и старички, играющие в домино. Но старость может быть совсем другой. Андреас Кахлинг, 63 года Джеффри Лайф, 77 лет (на фото 72 года) Светозар Никочевич, 60 лет Спенсер Черчил, 74 года Честер Йортон, 75 лет Робби Робинсон, 66 лет Билл Грант, 69 лет Расти Джефферс, 51 год Сэм...
Кто-нибудь пробовал добавить в лед цветы? Мы — нет. Но, по-видимому, зря. Так любой напиток сразу становится интереснее, даже если это просто вода. Кофе Попробуйте заморозить кофе, а затем добавить кофейные ледяные кубики в молоко — у вас получится вкуснейший коктейль! Вино Если у вас есть остатки вина, заморозьте его. Приятная добавка, например, к сангрии. Йогурт...
