«Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, — это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, — это вы сейчас», — так говорил Зигмунд Фрейд — австрийский психоаналитик, психиатр и невролог. Интересно знать представляет 7 черт, которые присущи эмоционально стабильному и рассудительному человеку.
1. Способность воспринимать конструктивную критику
Следует адекватно воспринимать критику и правду. Когда нам сложно воспринимать реальность, мы убегаем от нее, притворяемся, что ее нет. Мы ищем спасение в иллюзиях, которые в итоге приводят только к разочарованиям.
2. Умение приспосабливаться к переменам
Измениться может очень многое: работа, место жительства, социальный статус. Эти перемены часто становятся причиной возникновения стресса и депрессии. Нужно уметь приспосабливаться к изменениям, а не раздражаться, позволяя им выбить себя из колеи.
3. Невосприимчивость к стрессам
Страхи, внутренние переживания, стресс могут вызвать не только депрессию, но и физические недомогания. Поэтому нужно найти свой способ борьбы со стрессом, будь то рисование, музыка или коллекционирование.
4. Способность не только принимать, но и отдавать
Как утверждают психологи, люди, которые готовы тратить на других свое время и внимание, намного счастливее тех, кто готов лишь получать. Последние чаще всего являются эгоистами.
5. Умение относиться к людям с пониманием
Жизнь не обходится без взаимодействия с другими людьми, поэтому очень важно, как вы выстраиваете свои отношения. Относитесь к людям с уважением и пониманием, так вы избежите стрессовых ситуаций, а это привнесет в вашу жизнь гармонию и спокойствие.
6. Способность перенаправить негативную энергию в конструктивное русло
Важно не держать негативные эмоции в себе, а направлять их в нужное вам русло. К примеру, можно найти занятие, которое сможет вам выплеснуть эмоции: спорт, музыка, живопись.
7. Умение любить
Пожалуй, главные критерий, определяющий сформировавшуюся личность.
