7 признаков эмоциональной зрелости по Фрейду

«Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, — это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, — это вы сейчас», — так говорил Зигмунд Фрейд — австрийский психоаналитик, психиатр и невролог. Интересно знать представляет 7 черт, которые присущи эмоционально стабильному и рассудительному человеку.

1. Способность воспринимать конструктивную критику

criticism

Следует адекватно воспринимать критику и правду. Когда нам сложно воспринимать реальность, мы убегаем от нее, притворяемся, что ее нет. Мы ищем спасение в иллюзиях, которые в итоге приводят только к разочарованиям.

2. Умение приспосабливаться к переменам

1

Измениться может очень многое: работа, место жительства, социальный статус. Эти перемены часто становятся причиной возникновения стресса и депрессии. Нужно уметь приспосабливаться к изменениям, а не раздражаться, позволяя им выбить себя из колеи.

3. Невосприимчивость к стрессам

Stressed, frustrated business man meditates in office at desk

Страхи, внутренние переживания, стресс могут вызвать не только депрессию, но и физические недомогания. Поэтому нужно найти свой способ борьбы со стрессом, будь то рисование, музыка или коллекционирование.

4. Способность не только принимать, но и отдавать

iskusstvo-darit-podarki-1

Как утверждают психологи, люди, которые готовы тратить на других свое время и внимание, намного счастливее тех, кто готов лишь получать. Последние чаще всего являются эгоистами.

5. Умение относиться к людям с пониманием

3

Жизнь не обходится без взаимодействия с другими людьми, поэтому очень важно, как вы выстраиваете свои отношения. Относитесь к людям с уважением и пониманием, так вы избежите стрессовых ситуаций, а это привнесет в вашу жизнь гармонию и спокойствие.

6. Способность перенаправить негативную энергию в конструктивное русло

69e22b6a3d69807fef2c4756085d003c

Важно не держать негативные эмоции в себе, а направлять их в нужное вам русло. К примеру, можно найти занятие, которое сможет вам выплеснуть эмоции: спорт, музыка, живопись.

7. Умение любить

Пожалуй, главные критерий, определяющий сформировавшуюся личность.

97

Источник

Понравилось? Расскажи друзьям:

Похожее