3 шага к уверенности в себе, о которых не все психологи говорят

Существует много особенностей характера, которые, увы, никакими усилиями в себе не развить. К счастью, уверенность в себе — к их числу не относится. И чтобы развить ее в себе вовсе не обязательно читать многотомные труды психологов, можно просто взять на заметку пару тройку упражнений и постоянно их повторять… И однажды вы и не заметите, что изменились к лучшему.

Не раздумываете

Чем дольше вы взвешиваете решение, тем сложнее вам его принять. В обыденной жизни следуйте этому правилу и все станет проще. Если вы хотите написать сообщение понравившемуся мужчину, то просто напишите. Не раздумывая, и не колеблясь.

Относитесь к неудачам с юмором

Не зацикливайтесь на неудачах. Все можно пережить, если это беспощадно обсмеять. Помните об этом. Неуверенность в себе зачастую исходит из страха или опыта неудачи, научитесь пресекать эти сигналы организма и вы почувствуете, как становится легче дышать.

Притворяйтесь

Чтобы стать увереннее… будьте увереннее. Или притворитесь. Делайте так до тех пор, пока начнете забывать, каково это чувствовать неуверенность и слабость. Если чувствуете, что даете слабину, спросите себя «Как бы поступил сейчас уверенный Я?». Дальнейшие действия зависят от ответа.

Источник

Понравилось? Расскажи друзьям:

Похожее