5 главных признаков того, что вы зависимы от соцсетей

Что вы делаете первым делом, когда открываете глаза?? Проверяете уведомления, или же Инстаграм, в котором появились новые фото ваших подруг? Если да, то боимся вас расстраивать — у вас интернет зависимость.

Интересно знать расскажет о 5 главных признаков, с помощью которых можно выяснить зависимы вы от соцсетей или нет.

1. Вы постоянно о чем-то забываете

Ученые называют это явление распыленным вниманием. Из-за того, что вы постоянно бездумно перелистываете свою ленту и не заостряете внимание на чем-то конкретном, ваш мозг привыкает не обращать внимания на сложные вещи, и потому в быту вы не в состоянии запоминать детали.

2. Вы стали слишком раздражительны

Вы чувствуете раздражительность, но во всем вините работу, молодого человека, погоду и т.д. Возможно вы не знали, но постоянное нахождение онлайн расстраивает психику.

3. Вы слишком не уверены в себе

Вы постоянно считаете свои «лайки» и читаете комментарии, сравниваете себя с другими девушками и не понимаете, почему у них больше подписчиков, чем у вас.

4. Вы теряете счет времени

Вот вы уже в постели и собираетесь уснуть, но тут вам приходит сообщение от подруги, и вместо того, чтобы ответить и установить режим «не беспокоить», вы уже листаете ленту ВК, проверяете новости в Фейсбуке и выбираете фильтры для нового фотов Инстаграм. А после того, как вы, наконец-таки отключаете телефон, оказывается что спать вам осталось всего 4 часа.

5. Вы берете телефон в руки каждые 20 минут

Вам вдруг понадобилось узнать время в Лондоне, или узнать погоду на следующей неделе, и сделать кучу других непонятных, но очень важных действий — и вот ваше рабочее время истекло, а вы справились только с 30% работы.

Источник

Понравилось? Расскажи друзьям:

Похожее