Доктор Френк Липман рассказал, какие продукты портят кожу. Интересно знать представляет 5 продуктов, от которых лучше отказаться в пользу идеальной внешности.
1. Сыр и йогурты из коровьего молока
Доктор утверждает, что именно молочные продукты вызывают акне. Причем, любое коровье молоко, даже экологически чистое. «В коровьем молоке содержатся определенные гормоны, которые при попадании в человеческий организм усиливают выработку мужских гормонов, а именно они, как давно известно, провоцируют возникновение акне или усугубляют проблему«, — говорит специалист. Чем же заменить коровье молоко? Любой продукцией на основе козьего или овечьего молока.
2. Газировка без сахара
Сейчас почти каждая компания выпускает напитки с нулевым содержанием сахара, однако у этого есть серьезные последствия. «Заменители сахара не просто влияют на выработку инсулина, который реагирует на вкусовые рецепторы, они еще и разрушают кишечную флору, убивая ряд бактерий, которые необходимы для полноценного расщепления, усвоения пищи и вывода отходов. Нехватка этих бактерий может привести не только к акне, но и к появлению экземы, розацеи, хроническим воспалительным процессам и преждевременному появлению морщин».
3. Консервы
«Все консервированные продукты либо пересолены, либо переслащены. Иначе они просто не сохранятся так долго. Соответственно, организм либо получает повышенную нагрузку на почки, либо на поджелудочную железу. Это вызывает отечность, одутловатость лица,расширение сосудистой сетки, обезвоженность кожи и способствует потере ее тонуса».
4. Тунец
Многие думают, что консервированный тунец вреден, а свежий — полезен. Однако это не так: «На самом деле полезен только дикий тунец, который вырос в естественных условиях,а таковой на стол обыкновенных людей не попадает. Тунца массово выращивают, используя в качестве корма добавки, ускоряющие рост массы рыбы, при этом в теле тунца накапливается ртуть — такова биологическая особенность этого вида.» Френк Липман советует употреблять лосось или другую красную рыбу.
5. Кофе
Доктор Липман рекомендует вообще отказаться от кофе. Если вы не можете проснуться без бодрящего напитка, то попробуйте пить правильно заваренный чай. «Кофе обладает диуретическим эффектом, то есть выводит из организма жидкость, что ведет к потере упругости кожи, морщинам, сухости и нарушениям микрорельефа кожи,помимо общего негативного влияния на организм.»