5 случаев, когда вам лучше держаться подальше от весов

Возможно кто-то из вас любит взвешиваться каждое утро, а для кого-то весы являются табу. Вне зависимости оттого, к какой группе людей вы относитесь, вам необходимо знать о 5 случаях, когда стоит держаться подальше от весов.

1. Сразу после тренировки

Сразу после длительных физических нагрузок, ваши мышцы находятся в процессе восстановления, и потому в организме происходит задержка воды. А значит и вес ваш возможно будет больше прежнего. Взвешиваться лучше на следующий день после тренировки.

2. Когда весы стоят на ковре

Перед взвешиванием проверьте, чтобы весы стояли на ровной поверхности, а ни то результат будет неверным.

3. Когда вы не сняли верхнюю одежду

Запомните, взвешиваться лучше утром и без одежды, джинсы и кофты прибавят вам, как минимум 1 кг.

4. В жаркие летние дни

летом, особенно в самую жару, мы пьем очень много воды, и наши почки стараются сохранить много жидкости для организма. Так что не удивляйтесь, если весы покажут большую цифру.

5. По понедельникам

Понедельник самый тяжелый день недели, а представьте если вы еще и увидите нежелательную цифру на весах? зачем еще больше омрачать этот день.

Понравилось? Расскажи друзьям:

Похожее