Пришло время загорать, но для начала стоит поинтересоваться, как это делать правильно, а не то вы рискуете просто-напросто сгореть и еще недели две гореть в жару и аду.
И так рассказываем о 5 главных правилах, которым необходимо следовать на пляже:
Нельзя загорать в обед
Самое удачное время для загара это с 9.00 — 10.00 и с 16.00 — 19.00. Нив коем случае не выходите загорать в обед, а не то вы рискуете даже за 10 минут просто сгореть заживо.
НЕ загорайте, если у вас много родинок
Слишком велик риск рака кожи, лучше останьтесь в тени.
Не загорайте на голодный желудок
Есть шанс получить тепловой удар.
Пейте много воды
Но ни в коем случае не пейте ледяную воду, так как даже в жару можно простыть.
Не пейте алкоголь на пляже
Именно в жару алкоголь сильнее бьет по вашему организму. К тому же есть риск уснуть под солнцем и полностью сгореть.