5 важных советов, как правильно загорать, чтобы не стать картошкой

Пришло время загорать, но для начала стоит поинтересоваться, как это делать правильно, а не то вы рискуете просто-напросто сгореть и еще недели две гореть в жару и аду.

И так рассказываем о 5 главных правилах, которым необходимо следовать на пляже:

Нельзя загорать в обед

Самое удачное время для загара это с 9.00 — 10.00 и с 16.00 — 19.00. Нив коем случае не выходите загорать в обед, а не то вы рискуете даже за 10 минут просто сгореть заживо.

НЕ загорайте, если у вас много родинок

Слишком велик риск рака кожи, лучше останьтесь в тени.

Не загорайте на голодный желудок

Есть шанс получить тепловой удар.

Пейте много воды

Но ни в коем случае не пейте ледяную воду, так как даже в жару можно простыть.

Не пейте алкоголь на пляже

Именно в жару алкоголь сильнее бьет по вашему организму. К тому же есть риск уснуть под солнцем и полностью сгореть.

Источник

Понравилось? Расскажи друзьям:

Похожее