Беременность — это один из самых важных моментов в жизни женщины. Меняется не только ее организм, но и психологическое состояние. После родов для женщины наступает не самый простой период в жизни. Чтобы послеродовой период прошел легко, нужно пройти восстановление. Чтобы быстрее вернуться в прежнюю форму и режим необходимо кое от чего отказаться на время.
После родов нельзя сидеть, если на промежность были наложены швы
Для заживления и полного восстановления требуется 3–4 недели, в это время женщине нельзя сидеть.
Интимная жизнь после родов возможна не раньше чем через 6-8 недель
Нельзя сразу заниматься спортом после родов
Для полного восстановления тканей матки, брюшной стенки и тазового дна нужно 6-8 недель. После этого можно постепенно начать выполнять легкие упражнения.
Не занимайтесь самолечением после родов
Если вы кормите ребенка грудью, то любые таблетки могут быть опасны для него. Обязательно сходите к врачу, если вас что-то беспокоит.
Не стесняйтесь просить о помощи
Если вы чувствуете, что не справляетесь, устаете, не высыпаетесь или плохо себя чувствуете, не бойтесь попросить помощи у близких.
Не стоит принимать ванну после родов
Первые 6–8 недель после родов внутренняя поверхность матки очень восприимчива к разного рода инфекциям, а ванна — идеально место для заражения в такой незащищенный период для женщины.
