Постоянный стресс изнуряет наш организм и отрицательно влияет на его нормальную работу. Он также отнимает много энергии, которую мы могли бы потратить на более приятные вещи, как, например, спорт или танцы. А в результате у нас расшатанные нервы и бесцветная личная жизнь.
В этой статье мы поговорим о 7 пагубных последствиях, которые являются причиной постоянного стресса.
Мы вскипаем быстро обычного
Стресс – это сильные эмоции, с которым не может даже порой справиться мозг. Обычно ночью мы из-за сильнейших переживаний не можем заснуть, поскольку кортизол, гормон стресса, вырабатывается больше нормы и отбирает энергию, которую дополнительно вырабатывает наш мозг для защиты. Поэтому и мы становимся более чувствительны даже к простым происшествиям или словам. Отчего и часто возникает недопонимание. В таких случаях поможет хорошие тренировки.
Больше нет сил на занятия любовью
Постоянный стресс вредит выработке эстрогена, гормон, отвечающий за интимные органы. Поэтому и люди в стрессе отнекиваются от полового акта.
Вредит работе кишечника
Стресс не позволяет щитовидной железе вырабатывать необходимое количество гормонов, которые нужны для метаболизма. Результатом стресса может быть также запор.
Ухудшается состояние кожи
Девушки, переживающие стресс, даже не догадываются, в чем причина высыпания на лице. Дело в том, что из-за перенапряжения в крови растет концентрация мужских гормонов, что и является причиной отвратительных прыщей
Влияет на вес
Сотрудники университета штата Кентукки провели исследование. Оно выявило, что эффективные результаты тех людей, которые во время диеты активно борются со стрессом. Они худеют намного быстрее.
Выпадение волос
Обычно у беременных наблюдается сильное выпадение волос. То же самое у людей, переживших стресс.
Болят мышцы
Мышцы обычно напрягаются из-за стрессовых состояний, поскольку в это время растет кровяное давление и учащается пульс. А после мышцы от неподвижного состояния затекают.
Подытожив все это, советуем не переживать по пустякам, заниматься спортом, любовью и радоваться мелочам.