Мы все думаем о своём здоровье, о здоровье своих близких. Поэтому стараемся употреблять только полезные продукты. Но мы даже не подозреваем, что есть лакомства, которые могут привести к серьёзным проблемам. Покупая их и балуя себя, мы совсем не задумываемся о последствиях. А ведь их стоит исключить из рациона или свести к минимуму, чтобы сохранить красоту и здоровью. Иногда, вред скрывается за казалось было полезными и привычными нам продуктами.
Попкорн — разные добавки: сахар, соль, масло, усилители вкуса превращают это лакомство к калорийный и вредный продукт.
Сладкие газированные напитки — в них огромное количество сахара и другой химии.
Сырое молоко — в сыром молоке развиваются бактерии, которые могут навредить организму, по вкусу невозможно отличить заражённое молоко, чтобы обезопасить себя, выбирайте пастеризованное.
Майонез — в магазинном соусе очень много разнообразных добавок, которые вызывают привыкание и проблемы с весом, к тому же это довольно аллергенный продукт.
Выпечка — дешёвая выпечка готовится из не самых лучших продуктов, в частности масло заменяют маргарином.
Гоголь-моголь — в сырых яйцах может скрываться сальмонелла. Поэтому лучше не употреблять сырые яйца в еду, а если уж решились, то проследите за мерами осторожности.
Сухие завтраки — в них много простых углеводов и сахара, хоть они и позиционируются как полезные. Однако, после такого завтрака вы быстро проголодаетесь.
Тар-тар — по сути сырое мясо, если вы не уверены в заведении или производителе продукта, то лучше отказаться от него. Ведь в сыром мясе могут быть различные бактерии и инфекции.
Покупной сок — содержит усилители вкуса и огромное количество сахара, в нём нет витаминов и клетчатки, которая обычно содержится в фруктах. Поэтому лучше отдать предпочтение смузи.
