Принято считать, что смелость — что-то вроде дара. Либо он есть, либо его нет. Однако психологи уверены в обратном. Смелость — это мышца, которую можно тренировать. И для этой тренировки не потребуется ни много времени, много сил, ни каких-либо затрат.
Редакция Интересно знать собрала 7 дельных советов того, как изменить свое мышление и стать более решительным, даже когда вы всю жизнь были антонимом понятия смелость.
1. Не раздумывать слишком долго
Слишком долгие раздумья порождают неуверенность и страх. Чем больше времени вы уделите проблеме, тем больше сомнений посетят вашу светлую голову, и тем менее решительными будут ваши действия. Научитесь принимать решения в короткие сроки, ведь чем больше вы тянете — тем меньше у вас остается.
2. Перешагните порог
Порог — это ваши страхи. Если вы боитесь поговорить с человеком, то это нужно сделать немедленно. Научитесь переходить пороги, перешагивать через страхи. Поставьте себе цель лишить себя пустых страхов и переживаний.
3. Подумайте о том, как легко вам станет после этого
Вы удивитесь, какая легкость вас накрывает, когда вы сбрасываете с плеч тяготеющее чувство страха. Разговор, каким бы он ни был, завершен, прыжок с парашютом совершен, путешествие в одиночестве в другую страну завершилось. Теперь вы лучше, чем были. Теперь вы освободились от еще одного страха.
4.Назначьте себе точное время
Если все никак не можете справиться с чувством страха и никак не можете решиться на важный шаг, то назначьте себе время, по истечению которого решение должно быть принято. Вечер пятницы, 7 утра понедельника, следующие выходные — все может служить вашим личным дедлайном. Главное, признать, что это и есть последняя точка, не переносить ее на другой день, неделю месяц.
Источник: psychologies.ru