Прежде чем покупать новую пару обуви, взгляните на старую. Американское общество ортопедов рекомендует ознакомиться с потертостями на стельке вашей обуви. Оказывается, то, с какой стороны и как износилась обувь может рассказать об ошибках при ее покупке.
1. Под подушечками пальцев ног
Если потертость появилась под подушечками пальцев, значит у вас напряжено ахиллово сухожилие. Выбирайте обувь не на плоской подошве, а на низком каблуке.
2. На внутренней стороне стельки
Вы подворачиваете ногу. Помогут супинаторы или ортопедические стельки.
3. На внешней стороне стельки
Возможно, у вас косолапость. Выбирайте ортопедическую обувь или используйте специальные стельки.
4. В передней части ботинка, за пальцами
Это признак того, что вы выбираете высокие каблуки. Отдавайте предпочтение более низким каблукам.
5. Выпуклость рядом с большим пальцем
Если такая выпуклость присутствует на одной паре, значит ваша обувь слишком узкая. Если же вы замечаете бугорки на всей обуви, то у вас, скорее всего, костная мозоль на пальце.
6. Под пальцами ног остались их отпечатки
Эта обувь вам мала или же у вас молоткообразное искривление пальцев. Выбирайте более широкую обувь и обратитесь к специалисту за помощью.