Одно простое упражнение, чтобы избавиться от боли в пояснице и защемления седалищного нерва

Защемление седалищного нерва (ишиас, или невралгия седалищного нерва) вызывает сильнейшие болевые ощущения в области спины и задней поверхности бедра. Обычно это заболевание характерно для людей от 35 до 50 лет.

Седалищный нерв — один из наиболее важных и больших нервов в организме. Он начинается в нижней части позвоночника и проходит через бедро в колено, затем тянется сквозь голень, стопу, а его ответвления расходятся по фалангам пальцев.

Если Вы ощущаете дискомфорт или незначительные боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, или усталость и ломоту в ногах, то это означает, что у Вас воспалился седалищный нерв. Постепенно боль может распространиться по всей задней поверхности бедра, голени и стопы. Очень важно, чтобы Вы вовремя избавились от боли, иначе это может привести к инвалидности.

Посмотрев ролик, Вы узнаете об упражнении, которое поможет справиться с болью:

Поделитесь с друзьями этим эффективным способом избавления от боли!

Понравилось? Расскажи друзьям:

Похожее