Тепловой удар: что нужно знать о симптомах и как оказать первую помощь

Тепловой удар — главный риск этого лета. Тем не менее многие не имеют ясных представлений о том, какие симптомы сопровождают недуг и какую первую помощь необходимо оказать пострадавшему.

Что собой представляет тепловой удар и какие причины провоцирую его.

Тепловой удар по своей сути является перегревом организма. Для нормального функционирования организма температура человеческого тела не должна быть выше 37 градусов. Нарушение этого условия приводит к усилению процессов теплообразования и одновременному замедлению процессов теплоотдачи.

В жаркую погоду, чтобы получить тепловой удар, достаточно провести несколько часов в душном помещении или проработать какое-то время в слишком плотной одежде. Тепловой удар сопровождают такие симптомы как: головокружение, головная боль, тошнота, рвота, учащенное дыхание и пульс, высокая температура тела, мышечные спазмы, полностью отсутствующее потоотделение, сухая горячая кожа, потеря сознания.

В зоне риска, как правило, находятся дети и пожилые люди, а также люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Первая помощь при тепловом ударе

В первую очередь необходимо перенести человека в тень или хорошо проветриваемое помещение. Уложить его на спину и дать воды.

Ремень, галстук, стесняющую дыхание одежду снять.

Если в помещении есть вентилятор, то навести его на пострадавшего.

Если есть возможность, то погрузить пострадавшего в холодную воду.

 

Что делать, чтобы не получить тепловой удар

Носите светлую, не стесняющую движения одежду.

Не проявлять физическую активность. Занятия спортом лучше перенести на утро и вечер.

Пить как можно больше воды.

Отказаться от слишком большого количества чая и кофе.

Отказаться от алкогольных напитков.

Принимать пищу небольшими порциями.

 Источник: alvogenors.ru

Понравилось? Расскажи друзьям:

Похожее