Узнайте есть ли у вас лишний вес, используя эту простую таблицу

Все мы знаем, что есть признанные медициной границы веса, пребывание за которыми очень опасно для здоровья человека — будь то ожирение или дистрофия. В большинстве случаев резкий набор массы или же похудение человек соотносит с количеством употребляемой им пищи, но это неправильно. Иногда это может стать сигналом о том, что с вашим организмом происходит что-то неладное. Обязательно обратитесь к врачу.

Благодаря Индексу Массы Тела вы сможете легко определить находится ли ваш вес в норме, или же вы на грани ожирения. ИМТ- это соотношение между показателем веса и роста конкретного человека.

Рассчитать ИМТ по формуле довольно легко — нужно разделить свой вес (в килограммах) на рост в квадрате (в метрах). Например, если вы весите 100 кг, при росте 1,70 м, то нужно 1,70 умножить на 1,70, а затем 100 разделить на получившийся результат: 100÷ 2,89= 34,60. Получившаяся цифра 34,60 это ваш индекс массы. Теперь ищем эту цифру на нашей таблице..

…у вас небольшое ожирение.

Ну а если рядом нет калькулятора, то можете воспользоваться этой таблицей

 

Источник

Понравилось? Расскажи друзьям:

Похожее