Вот что значит ЗОЖ: Родители шестерых детей привели себя в форму за 8 недель

Шарни и Джулиус обучают фитнесу других людей. Но чем они отличаются от других тренеров? Наверное, тем, что пара решила подать пример тем, кто хочет похудеть. Вы скажете, что многие так делают? Но у многих есть шестеро детей, за которыми нужно постоянно смотреть? Интересно Знать рассказывает:

 


Однажды Шарни и Джулиус решили перестать делать упражнения и начали есть абсолютно все. Довольно за короткий срок они набрали приличный вес. Теперь оставалось одно: худеть по собственной программе. План пары был таковым: отказ от сахара. Кстати, Шарни в то время кормила грудью ребенка.

По словам Джулиуса, их дети изменились за время, когда он с женой питался чем попало. Поэтому они решили подать и детям хороший пример.

Программа похудения будет интересна тем, у кого есть дети. Во-первых, упражнения длятся 15 минут (а то и меньше). Во-вторых, тренировку делают без специальных снаряжений.

 

Еще очень важный момент: когда Шарни следила за собой, ее беременности проходили легко: не было тошноты и послеродовой депрессии.

 

Понравилось? Расскажи друзьям:

Похожее