Вот главные послеродовые проблемы у женщин и пути их решения

Беременность — это один из самых важных моментов в жизни женщины. Меняется не только ее организм, но и психологическое состояние. Совершенно естественно, что женщина после родов выглядит не так хорошо, как обычно. Неудивительно, что у многих женщин возникает послеродовая депрессия.

Мы в Интересно знать нашли несколько вещей, с которыми приходится сталкиваться женщине после родов.

Вот некоторые из возможных проблем:

  • Опрелости.
  • Колики.
  • У вас мало молока.
  • У вас слишком много молока — болит грудь.
  • Молоко сильно льется — ребенок захлебывается.
  • Молоко идет плохо — он не наедается.
  • Трещины на сосках не успевают заживать.
  • Ребенок не спит по ночам.
  • Ребенок все время кричит.

Не исключено, что у новоиспеченной мамочки начнется послеродовая депрессия, с которой не так просто справиться. Первые пару месяцев после рождения ребенка самые тяжелые. Если женщина перенесла кесарево сечение, то процесс восстановления будет длится дольше обычного. Женщина ослаблена как эмоционально, так и физически.

Что же делать. чтобы избежать депрессии и перепадов настроения?

1. Еще во время ранней беременности нужно себя эмоционально подготовить к тому, что впереди вас ждут трудности.

2. Читайте книги и научные статьи по уходу за новорожденным и, что очень важно, за собой. Если вы быстро восстановитесь, следить за ребенком будет намного проще.

3. Запишитесь на курсы беременных, специалисты вам помогут и научат, как правильно ухаживать за младенцем.

4. Зарегистрируйтесь на форуме молодых мам, иногда поддержка и совет других женщин очень помогает.

5. Не пытайтесь быть супер мамой и успевать везде. Вам тоже нужен отдых! Обговорите с мужем его обязанности по уходу за ребенком. Пусть первые месяцы он вам помогает.

6. Высыпайтесь! Полноценный сон — главная профилактика депрессии и заряд энергии на день.

7. Используйте декретный отпуск по назначению — отдыхайте и набирайтесь сил перед родами.

8. Помните, что тяжело бывает в первые месяцы, но оно того стоит!

Источник

Понравилось? Расскажи друзьям:

Похожее