20-летняя американка Анна Кларк при росте 147 см весила 65 кг. Не так, что цифра эта девушку пугала, просто однажды она решила, что можно быть лучшем и кардинально изменила образ жизни.
Анна обладала пышными формами, у нее было много друзей, да и недостатком внимания со стороны мужчин девушка не страдала. Тем не менее, она решилась на перемены, которые, как правило, усваиваются довольно сложно. Девушка полностью отсеяла из рациона фаст-фуд, жирную пищу и пищу с вредными добавками. Параллельно с этим она включила в режим ежедневные физические нагрузки, увеличила количество употребляемой воды и стала больше ходить пешком.
«Честно говоря, это принесло пользу не только моему физическому, но и моему психическому здоровью», – сказала она и добавила, что изменение образа жизни было «лучшим решением, которое я когда-либо приняла!».
По признанию девушки, она стала чувствовать себя в своем теле более комфортно. Кожа тоже стала более здоровой. «Мне стало приятнее ходить по магазинам, выбирать одежду, я стала больше внимания уделять своему внешнему виду».
«Во многом я смогла добиться все этого лишь благодаря упорству. Первый месяц результатов почти не было видно, и это сильно подрывало веру в себя. Просто я смогла преодолеть это и продолжить тренировки. Поэтому никто и никогда не должен отступать от своих целей. Нужно всегда помнить, что есть задачи, решать которые придется гораздо дольше, чем мы предполагали».
Источник: Flytothesky.ru