Если вы захотели сбросить несколько килограммов, но вы не доверяете всяким там диетологам, тогда вам нужно узнать время переваривания различных продуктов.
Одни продукты по своей структуре легче перевариваются, чем другие и не вредят нашей фигуре. И, предположим, узнав, что капуста переваривается дольше, к примеру, чем овощной бульон, вы сможете планировать правильно свой рацион.
Мы вам представим пару таблиц, на которых будет отмечен определенный продукт и время его переваривания в желудке.
Таблица: lifter.com.ua
