Время, которое требуется для переваривания разных продуктов в организме

Если вы захотели сбросить несколько килограммов, но вы не доверяете всяким там диетологам, тогда вам нужно узнать время переваривания различных продуктов.

Одни продукты по своей структуре легче перевариваются, чем другие и не вредят нашей фигуре. И, предположим, узнав, что капуста переваривается дольше, к примеру, чем овощной бульон, вы сможете планировать правильно свой рацион.

Мы вам представим пару таблиц, на которых будет отмечен определенный продукт и время его переваривания в желудке.

Таблица: lifter.com.ua

Таблица: lifter.com.ua

Источник

Понравилось? Расскажи друзьям:

Похожее