Красивое и здоровое тело — все, что надо для счастливой и долгой жизни. А техника Маласана создана именно для этого.
данная техника помогает поддерживать не только тонус в теле, но и оказывает освежающее и успокаивающее действие на мозг. Профессионалы рекомендуют женщинам выполнять эту технику во время менструации, так как она помогает легче переносить боли.
Для выполнения маласаны вам не нужна серьезная физическая подготовка: