Нужно ли мне к психологу?

У многих есть психологические проблемы. Но не все признают этого. Элементарно, каждый второй человек испытывал стресс. К чему это может привести? Интересно Знать рассказывает:

Психологи из Оттавского университета провели исследование, которое помогло пациентам осознать, что они нуждаются в помощи (психотерапии).

В основном психологи спрашивали, как долго исследуемые страдают от симптомов. И выяснилось, что большинство страдали (например, от депрессии или стресса) больше 10 лет. Самым сложным шагом для них стало осознание того, что они действительно нуждаются в помощи. Преодолев эту трудность, проблема была решена примерно через 4 месяца. Бывали случаи, что пациентам потребовался год.

Но, как отмечают ученые, после того, как человек осознает, что ему нужна помощь, ему становится в дальнейшем все легче и легче (также при общении с психотерапевтом). А те пациенты, которые долго и нехотя соглашаются на терапию, ощущают трудности в процессе этой самой терапии.

Понравилось? Расскажи друзьям:

Похожее