По большей части скептическое отношение к книгам по саморазвитию вполне оправдано. И оправдано хотя бы потому, что воды в них как в Мировом океане. И хотя бы потому, что почти все они об одном и том же.
Каждая из книг по саморазвитию, как правило, состоит из 10% по-настоящему дельных советов и 90% — из аргументов. То есть большую часть книги автор будет убеждать вас следовать именно его советам. В этом есть и своя логика, ведь человек устроен так, что его сначала нужно в чем-либо убедить и лишь потом склонить к какому-либо действию.
Мы в редакции Интересно знать решили воедино те ценные 10% из каждой мотивирующей книги. В итоге у нас получилось 7 важных пунктов,на чтение которых вы потратите 10-15 минут.
1. Если вы контролируете свой ум, вы контролируете свою жизнь
Главная мысль буквально любой когда-либо написанной книги о достижении успеха. Увы, следовать этому простому совету — задача сложная. Контролировать ум, который все время находится в поисках, все время обогащается и вытесняет старые убеждения новыми, удается немногим. Ум и сознание — предметы очень капризные, они не признают и не любят дисциплину.
2. Возьмите верх над своими мыслями, тогда вы сможете контролировать свои действия
Чтобы что-то изменить, надо понять простую истину — «Думать не значит делать». Откажитесь от пустых рассуждений и переключите внимание на те мысли, которые побуждают начать действовать. Помните главное правило успеха — «Не мечтать, а добиваться!»
3. Контроль мыслей требует ежедневной практики
Практика может проходить в самых разных формах: от самовнушения и медитации до ведения дневника. Главное во всех этих способах правильно уловить «месседж» и шаг за шагом переходить на позитивное мышление.
4. Для достижения цели необходимо формировать полезные привычки
Контроль привычек — задача тоже не из легких. Первый шаг к этому — выбор системы. К примеру, сбросить 5-6 килограммов — это цель. Потреблять менее 1 300 килокалорий в день — это система. Прежде всего определите цель, затем составьте план и ежедневно придерживайтесь его. Привычки определяют будущее. От этого никуда не уйти.
5. Результат требует времени
Это значит, что опускать руки — всегда слишком рано. Нельзя сдаваться, нельзя сбрасывать темпы, нельзя отказываться от цели, только потому, что она кажется недостижимой. Если вы будете ежедневно идти к ней, то даже через год будете потрясены своими достижениями.
6. Не перекладывайте вину на других
Признайте и возьмите ответственность за собственную жизнь. Да, мы не можем предотвратить несчастье, но в наших силах определять, как оно повлияет на нас. Помните слова Муджи «Каждая мысль сильна лишь настолько, насколько сильно то внимание, которое вы ей даёте. Что бы ни происходило — это просто то, чему вы уделили внимание.» Каждый день жизнь даёт нам множество шансов. Перед нами открыты любые пути, стоит только сделать шаг. Не оправдывайтесь, а действуйте.
7. Несите в себе добро
В мире и без вас много плохого. Не надо вносить во весь этот ужас еще и свою лепту. Не срывайтесь на других, даже если у вас был самый тяжелый день в жизни.
По материалам transurfing-real.ru