Знаменитой певице, актрисе и просто прекрасной женщине Дженнифер Лопес недавно исполнилось 48 лет! Да, да! А, кажется, она выглядит так же, как и 20 лет назад. И это без пластики и «инъекций» красоты! Миллионы женщины по всему свету гадают, в чем же ее секрет. К счастью, Дженнифер с радостью делится со своими поклонниками маленькими секретами, которые помогают ей оставаться ей в форме и сохранять свою молодость год за годом.
Редакция Интересно знать расскажет вам об основных бьюти-правилах одной из самых желанных женщин мира.
Сияющая кожа
Оказывается, кожа Джен от природы имеет довольно бледная, а нежно-золотистый оттенок — результат бронзирующих средств и мерцающей пудры. Дело в том, что еще много лет назад визажист и близкий друг певицы Скотт Барнс посоветовал ей не загорать, так как солнце является одной из главных причин преждевременного появления морщин. С тех пор Лопес просто помешена на солнцезащитных средствах и никогда не выйдет на улицу без их нанесения.
Умывается Джен специальным средством, которое изготавливает ее дерматолог с учетом потребностей ее кожи. Певица советует женщинам выбирать средства, имеющие мягкую текстуру, чтобы лишний раз не травмировать нежную кожу лица. И лучше, конечно, останавливать свой выбор на косметике из натуральных ингредиентов. Сама актриса пользуется исключительно натуральными средствами.
Танцы для поддержания фигуры
Певица не раз признавалась, что поддерживать фигуру в тонусе ей помогают занятия танцами. Она не только посещает репетиции своих выступлений, но и ходит в танцевальный класс. Также Дженнифер регулярно занимается по специальной программе, которая состоит из упражнений, направленных на силовую тренировку различных групп мышц.
Питание
Дженнифер говорит, что никогда не придерживалась строгих диет, так как любит свой организм и считает безумием ограничивать его в чем-то. По словам мисс Лопес, ее рацион всегда состоял из мяса, рыбы и большого количества овощей и фруктов. Единственное в чем она себя ограничивала, так это в размере порций — они всегда были маленькими. Однако в 2014 году певица резко сменила свое отношение и из большой любительницы мяса превратилась в настоящего вегана. Джен утверждает, что с подобным рационом она чувствует себя гораздо легче.
Полноценный здоровый сон
Дженнифер считает здоровый сон чуть ли не основным залогом сохранения молодости и красоты. И спит она не 7-8 часов в день, как вы думали, а целых 10 и ни минуты меньше. Может именно поэтому она такая активная и успевает все?
Правильный настрой
Все вышеперечисленные пункты, конечно, очень важную, но самое главное — правильный настрой. Дженнифер убеждена, что молодость и красота — это прежде всего внутреннее состояние женщины. Поэтому она настоятельно рекомендует всем девушкам не придавать особого значения своего возрасту и уделять больше внимания себе любимой.