Разумеется, отказаться полностью от всего сладкого невозможно: сахар входит в состав такого количества продуктов, что понадобилось бы придумывать специальную диету, которая была бы не слишком полезна для здоровья. Но постараться следовать рекомендациям ВОЗ, которые призывают ограничить потребление сахара таким образом, чтобы получать из него не более 5% от общего...
Яйца-пашот Понадобится: 2 свежих, очень холодных яиц 1 л воды 1 ст.л. уксуса Вскипятить воду, убавить огонь и добавить уксус. Яйцо заранее охладить, можно даже подморозить подморозить. Разбить в чашку и выпустить яйца в воду (по одному). Оставить на 3 минуты на слабом огне (почти без кипения). Затем вынуть...
Минздрав США не стал включать рекомендацию по использованию зубной нити в редакцию правил по организации здорового питания. Научных данных о пользе зубной нити не существует, однако некоторые стоматологи все равно советуют использовать зубную нить: вреда от нее нет. Как правильно пользоваться зубной нитью? Британский минздрав советует Возьмите нить...
Все чаще и чаще мы сталкиваемся с такими словами, как «депрессия», «стресс», «апатия». В иной раз, просыпаясь, не хочется ничего делать. Знакомое чувство? Давайте угадаю, что идет дальше: поиски мотивации, длящиеся максимум 5 минут, застывший взгляд, упирающийся на потолок/уголок, и, в конце концов, поиски самого себя. Говорят,...
Любовь к компьютеру, сидячий образ жизни и просто отсутствие привычки держать спину ровно заметно сказываются на нашей осанке. Корсеты, обещающие исправить сутулость, не всегда дают ожидаемый результат. Чтобы не тратить деньги на платные методы исправления осанки, редакция Интересно знать предлагает заняться спортом. И вот 3 простых упражнения для...
Рецепт удивительного чая, который действует как снотворное до невозможности прост. Все ингредиенты скорее всего уже есть у вас дома. Вам понадобится: банан; корица; вода. Способ приготовления: Обрежьте концы банана и опустите его в кастрюлю с кипящей водой на 10 минут. Затем слейте воду в стакан и добавьте корицу...
«За столом в доме Феллини. Оскароносные рецепты сестра Маддалены» — так называется книга сестры гения итальянского кинематографа Федерико Феллини Маддалены Феллини. Она вышла в 2014 году и включает в себя рецепты традиционной романьольской кухни, которые обожал режиссер и его семья. Интересно Знать приводит два рецепта: Кростата с кремом Маддалена...
Основные причины и механизмы лечения мигрени. Советы врачей как справиться с внезапным приступом головной боли и что делать, чтобы навсегда избавиться от мигрени. Симптомы: При мигрени чаще всего болит одна часть головы; Боль пульсирующая или давящая; Болит в основном лобно-височная зона; Иногда мигрень сопровождается тошнотой, сильным раздражением от яркого...
Ораторское искусство — целая наука. Не многие обладают им. Но работа над собой может привести к удивительным результатам. Для успешного выступления нужно знать некоторые нюансы, которые помогут в общении с людьми. Перефразируйте поставленный вопрос Когда вам задали вопрос, не торопитесь на него отвечать. Остановитесь на мгновение и перефразируйте его. Это...
Что делают презентации Apple уникальными? Колегги из Forbes выяснили! Один слайд — одна идея Не пытайтесь собрать все идеи в одном слайде. Это правило касается и чисел. Статистические данные проще воспринимаются, когда на одном слайде находится только одно значимое число. К примеру, большинство людей не стали бы размещать на...
